Prenez une paire d'haltères et lacez vos chaussures de course. Il s'avère que l'exercice régulier est bénéfique pour votre cœur, quel que soit votre âge. Une nouvelle étude a comparé les effets d'une rééducation cardiaque basée sur l'exercice chez des patients jeunes, âgés et âgés. Bien que l’allégation ne semble pas surprenante, un rapport publié dans le Revue canadienne de cardiologie ont constaté que ce sont les patients âgés en bonne santé (âgés de plus de 80 ans) qui bénéficient le plus d'un exercice régulier et d'une rééducation physique.

733 patients ont été divisés en trois sous-groupes: les adultes de moins de 65 ans, les adultes de 65 à 80 ans et les adultes de 80 ans et plus. Les patients ont suivi un programme de réadaptation cardiaque en 25 séances et ont été évalués à la fois pour des variables physiques et psychologiques, dont l'anxiété et la dépression.

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"Nous avons constaté que l'entraînement physique avait été amélioré en quelques semaines, non seulement de manière significative, mais également en diminution de l'anxiété et de la dépression. Les patients présentant les déficiences physiques les plus importantes au départ ont le plus bénéficié de l'exercice", a déclaré le Dr Gaëlle Deley, investigateur principal. ScienceDaily.

Les chercheurs ont découvert que l’une des raisons pour lesquelles les personnes âgées sont moins susceptibles de participer à un programme de réadaptation cardiaque est qu’il existe moins de références et d’encouragements. Ils espèrent que cette étude incitera les médecins à recruter des adultes plus âgés atteints de coronaropathie et d’autres problèmes de santé cardiovasculaire dans le cadre d’un programme de réadaptation cardiaque.

Même les patients de moins de 65 ans ont bénéficié d'exercices physiques réguliers. Les patients ont présenté une réduction des niveaux d'anxiété et de dépression après la fin de l'étude de 25 séances. "Ces améliorations auront certainement un impact positif considérable sur l'indépendance et la qualité de vie des patients et pourraient aider les cliniciens et les patients à comprendre à quel point la rééducation par l'exercice peut être bénéfique", a ajouté le Dr Deley.