Lorsque vous essayez d'interpréter les signaux de langage corporel d'une personne, vous devez prendre en compte trois éléments: tout d'abord, notez ce qu'ils font; deuxièmement, comprendre ce qui se passe avec eux; Troisièmement, soyez honnête sur ce qui se passe avec toi. "La plupart des gens lisent le langage corporel dans le mauvais sens; ils supposent que cela en est la cause", déclare Patti Wood, experte en communication non verbale et en comportement humain de renommée internationale (et auteur de deux livres sur le langage corporel). "Je compare ce que je vois chez une personne à une base - ce que je sais généralement qu'une personne normale ferait dans une telle situation." En fin de compte, il y a une lecture plus profonde, dit Wood, lorsque vous analysez ce qui est normal pour cette personne par rapport à la façon dont elle agit maintenant.

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Il est plus facile de comprendre et d’interpréter le langage corporel de ceux que nous connaissons le mieux. En fait, nous sommes presque des experts en langage corporel avec nos amis les plus proches et les membres de notre famille, car nous maîtrisons ces comportements de base. «L’une des choses que je dis aux parents, aux personnes qui ont des relations et aux dirigeants d’entreprise est que pour bien lire les gens, vous devez passer du temps avec eux. Plus vous passez de temps avec eux, plus vous savez en quoi consiste leur vie normale. - et vous pourrez alors identifier ces sauts par rapport à la normale ", explique Wood. Mais à quoi ressemblent certains de ces sauts? Poursuivez votre lecture pour découvrir certains signaux de langage corporel courants que Wood a identifiés dans toutes vos relations, tant personnelles que professionnelles, afin que vous puissiez le faire également.

Votre partenaire romantique: nouvelle habitude

Avec les conjoints, un changement d'habitudes de longue date peut être important, mais c'est le changement qui est important (pas l'habitude réelle). Wood donne comme exemple les habitudes de sommeil: "Rester debout pour regarder un autre épisode quand ils viennent normalement au lit avec vous, ou aller directement au lit quand ils restent normalement pourrait être tout aussi important." Rappelez-vous que ce n'est pas l'habitude elle-même, c'est la déviation de la norme à laquelle vous devez faire attention.

Votre partenaire romantique: moins de temps

"Le temps pour moi est un communicateur non verbal très profond", dit Wood. "Une chose qui arrive souvent avec l'infidélité est qu'ils changent la quantité de temps qu'ils passent habituellement avec vous - combien de temps ils écoutent, combien de temps ils resteront et prendront un repas avec vous, ils deviennent souvent en retard. Ils prennent du temps de vous parce qu'il est difficile de soutenir le mensonge. "

Votre partenaire romantique: moins de contact

Touch change, mais pas toujours comme vous le souhaiteriez, déclare Wood. "Le contact peut augmenter de façon spectaculaire, mais tout à coup, ils pourraient camoufler le centre de leur corps lorsqu'ils s'enlacent, ou le baiser pourrait diminuer ou s'abréger, ou bien il pourrait y avoir moins de contact visuel." En général, dit Wood, "lorsque vous aimez quelqu'un, vous vous attardez".

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Vos enfants: entrées et sorties

Tous les parents de jeunes enfants ont demandé: "Que s'est-il passé à l'école aujourd'hui?" et vu que leurs petits gardent quelque chose à l'intérieur. "Les plus jeunes enfants de moins de cinq ans ont des expressions faciales incroyablement révélatrices", note Wood. "Regardez les entrées et les sorties du visage - les yeux, le nez et la bouche. Ils se crispent dans les lèvres et le nez ou ferment les yeux. Quand vous posez une question à qui que ce soit, si ces zones se resserrent et se ferment être un signal momentané, mais il y a quelque chose à l'intérieur qu'ils empêchent de sortir. " Notre intuition voit ce resserrement, mais quand la personne dit qu'elle va bien, nous prenons souvent les mots pour la vérité. Wood recommande de faire confiance au message non verbal et de répondre avec curiosité. "Les mamans veulent faire face au stress et passer à autre chose. Mais si vous pensez que quelque chose ne se dit pas, essayez quelque chose comme:" Qu'est-ce qui peut rendre l'école difficile? " ou 'Qu'est-ce qui pourrait rendre l'école meilleure, plus amusante ou plus facile?' Ce n'est pas directement à leur sujet, et c'est loin d'eux, alors ils peuvent répondre. Vous pouvez même demander à votre enfant d'y réfléchir et de vous le dire plus tard s'il a du mal à parler à ce moment-là. "

Vos enfants: bloquer les signaux

Pour les enfants plus âgés et les adolescents, l'isolement et l'abandon sont normaux; Wood recommande donc de construire des rituels pour préserver cette familiarité avec leurs manières de base, comme une promenade de 10 minutes côte à côte après le dîner tous les soirs. Si vous devez avoir une conversation plus conflictuelle avec votre adolescent, recherchez des indices bloquants, comme les bras fermés, les jambes croisées ou les mains sur la bouche (c'est un signe qu'ils ne disent peut-être pas la vérité). "La bouche est la fenêtre de la vérité, alors s’ils serrent les lèvres avant de répondre, ou se crispent et se resserrent, ils retiennent quelque chose. C’est quelque chose que les gens ignorent; les gens se tordent presque pour retenir les mots ", explique Wood.

Un autre domaine clé à surveiller? "Regarde les paumes des mains - c'est très difficile de mentir avec les paumes exposées." Si votre adolescent fait l'un des gestes susmentionnés, abstenez-vous de signaler le comportement spécifique. "Ne dites pas: 'Vous vous croisez les bras, qu'est-ce qui vous arrive?" Cela les fait toujours fermer complètement ", a-t-elle averti.

Vos enfants: Up Versus Down

"Une des choses que vous lisez toujours chez vos enfants est de savoir s'ils sont en bas ou en haut", dit Wood. "En tant que parent, il est vraiment essentiel de lire. S'ils ont une mauvaise journée et qu'ils sont en panne, c'est une chose, mais s'ils sont en panne, c'est un problème; s'ils persistent, c'est la dépression. Up est la confiance et la joie. " Vous avez probablement déjà remarqué cela inconsciemment, mais il est essentiel de le mettre au premier plan - ne l'ignorez pas.

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Vos collègues: ouverts ou fermés

Êtes-vous prêt à demander cette augmentation importante ou à avoir une discussion importante avec votre patron? Recherchez un langage corporel ouvert - votre responsable aura les épaules détendues ou se penchera doucement - par opposition à un langage corporel fermé, dit Wood. Mais n'attendez pas trop longtemps: "Je trouve que les gens tardent à avoir ce genre de conversation parce qu'ils recherchent une ouverture. Chaque retard retarde la tâche et tend à aggraver le problème", fait-elle remarquer.

Vos collègues: signaux au pied

Vous vous demandez si votre PDG est vraiment aussi calme, cool et rassemblé au sujet de ces "changements de personnel" comme le suggère leur discours? Wood dit de regarder leurs pieds. «Nos pieds communiquent exactement ce que nous pensons et ressentons de manière plus honnête qu’une autre partie de notre corps. Généralement, les gens se concentrent sur le contrôle de leurs expressions faciales, du torse et du haut du corps lorsqu’ils communiquent, mais les pieds sont essentiels pour réagir au danger et au stress; nous avons besoin qu’ils gèlent, fuient, se battent, tombent ", déclare Wood. Si votre patron a les pieds bien écartés en mode combat ou s'il pointe le bout de son pied alors qu'il répond aux questions, il se peut que le problème soit plus grave.

Vos collègues: Position de force

Le langage corporel est également un outil que vous pouvez utiliser pour développer l'autorité sur le lieu de travail. Wood dit que la position de pied typique des femmes américaines debout est d’environ quatre pouces de distance. Elle suggère donc de porter des chaussures confortables avec un talon minimal pour conserver une position plus large et paraître plus grandes et plus fortes: "Assurez-vous que vos chaussures ne vous fassent pas Wobble ou marcher par petites étapes. Avoir une position forte - pensez Wonder Woman - lorsque vous présentez. Prenez de la place. "

Au cours de vos réunions quotidiennes, préparez-vous à projeter votre puissance dès le moment où vous entrez dans la pièce. "Lorsque les femmes s'assoient, elles font généralement plus de 16 mouvements distincts. Les hommes en font trois!" dit Wood. "Cela les rend beaucoup plus harmonieuses et organisées. Réfléchissez sur vos comportements d'adaptation et maintenez-les propres et minimaux. Des recherches ont révélé que les femmes se perchaient, assises sur le bord de leurs sièges, cambrant le dos, tandis que les hommes ont tendance à s'affaisser, s'appuyant davantage sur le dossier. Asseyez-vous sur la chaise, utilisez beaucoup d’espace et posez vos bras sur l’accoudoir pour avoir l’air confiant. "